Kundalini Yoga - Corpos Sutis

Formação em Kundalini Yoga – Corpos Sutis | IBterapias

Desperte sua energia interior e explore os corpos sutis com profundidade e consciência.

A formação Kundalini Yoga – Corpos Sutis foi desenvolvida para conduzir o aluno por uma jornada completa de autoconhecimento, fortalecimento energético e alinhamento espiritual por meio da prática profunda e transformadora do Kundalini Yoga.

Este curso oferece uma abordagem ampla e didática, abordando desde os fundamentos até técnicas avançadas, como kriyas, meditações, respiração (pranayama), mantras, posturas (asanas) e práticas espirituais. Você irá compreender, aplicar e vivenciar os efeitos poderosos da energia Kundalini no corpo físico, emocional, energético e espiritual.

Com embasamento teórico e práticas acessíveis, esta formação é ideal tanto para iniciantes quanto para praticantes que desejam aprofundar seu conhecimento e atuação dentro do Yoga como ferramenta terapêutica e integrativa.

 O que você vai aprender:

• Introdução ao Kundalini Yoga: filosofia, fundamentos e benefícios

• Preparação do ambiente, vestimenta e mentalidade para prática segura

• Técnicas de respiração (pranayama) e ativação energética

• Kriyas e séries para diferentes finalidades (vitalidade, flexibilidade, equilíbrio hormonal, digestão, sono, entre outros)

• Mantras e Mudras: significado e aplicação espiritual

• Meditação e Yoga Nidra: condução da mente ao estado de presença

• Chakras e Bandhas: desbloqueio e alinhamento energético

• Alimentação, rotinas e estilo de vida para sustentação da prática

• Sadhana matinal e planejamento de práticas sustentáveis

• Kundalini Yoga como apoio à saúde mental, digestiva, cardiovascular e hormonal

• Adaptações por faixa etária, gestação e necessidades específicas

• Prática ao ar livre, retiros, comunidade e suporte coletivo

• Técnicas avançadas e integração com terapias complementares

• Desenvolvimento do Eu Superior e práticas de autoconhecimento

 Metodologia

Metodologia exclusiva IBterapias, que une prática consciente, linguagem acessível, técnicas modernas e embasamento espiritual, com o compromisso de transformar a vida dos alunos de forma holística e profunda.